• Tout le monde connait les bienfaits du soleil : il vous donne le moral et stimule la production de vitamine D. Mais attention, été comme hiver, le soleil reste un faux ami. En effet, il est dangereux pour votre peau. Hormis l’accélération du vieillissement de la peau, des expositions répétées et excessives au soleil, notamment chez les plus jeunes, peuvent provoquer des cancers de la peau tels que les carcinomes souvent sans gravité et lesmélanomes qui sont les cancers les plus redoutables.

    Chaque année, en France, on comptabilise près de 90.000 cancers de la peau dont près de 10.000 cas de mélanomes provoquant malheureusement 1.700 décès, ce qui équivaut à un décès toutes les 5 heures… De par le monde, d’après un rapport de l’OMS daté de 2002, ce sont entre 2 et 3 millions de cancers de la peau et 130.000 cas de mélanomes qui surviennent chaque année, le tout pour une estimation de 66.000 décès.

     

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    Mieux vaut prévenir, que guérir !

    Les études d’opinion récentes le démontrent : les gestes de prévention sont pour la plupart connus mais demeurent flous à cause de certaines idées reçues et ne sont pas toujours appliqués car ils peuvent paraître contraignants. De plus, les risques des rayonnements UV se banalisent devant notamment les publicités qui incitent à avoir une peau bronzée. En à peine trente ans le nombre de cancers de la peau a triplé en France, désormais le risque d’en développer est de 1%.

    Voici les 10 gestes simples pour réduire les risques de cancers de la peau dus aux UV  :

    • Evitez de vous exposer entre 11h et 16h : à midi le soleil est au plus haut dans le ciel et les UV sont au maximum
    • Cherchez de l’ombre : sous un arbre ou un parasol même si les UV ne sont pas bloqués totalement
    • Consultez l’indice UV du jour : en fonction vous pouvez modifier vos activités à l’extérieur et choisir une crème solaire plus adaptée
    • Portez des vêtements de protection : toujours un t-shirt aux heures cruciales et même en nageant, il existe aussi des vêtements anti-UV.
    • Portez des lunettes de soleil anti-UV de préférence avec panneaux latéraux : les rayons UV peuvent aussi abimer vos yeux.
    • Portez une casquette ou un chapeau : le but étant de protéger votre cuir chevelu, votre visage, votre cou et votre nuque.
    • Appliquez de la crème solaire à indice 30 au minimum : à renouveler toutes les deux heures en quantité sur tout le corps et choisir une crème résistante à l’eau.
    • Evitez les séances de cabines UV : en effet avant l’âge de trente ans le risque de mélanome augmente de 75% !
    • Pensez à la réverbération du sol :les UV ne viennent pas que du ciel, l’eau réverbère 10% des rayons UV, 15% pour le sable, 25% pour l’écume de mer et jusqu’à 80% pour la neige.
    • Doublez votre vigilance pour les bébés et les jeunes enfants : toujours à l’ombre leur peau est plus sensible !

    Par ailleurs, nous ne pouvons que vous conseiller d’effectuer régulièrement des auto examens en scrutant l’ensemble de votre corps pour voir si un grain de beauté ne s’est pas modifié ou si un nouveau est apparu. De plus, rendez-vous au moins une fois par an chez votre dermatologue pour réaliser des dépistages, c’est le seul professionnel qui pourra vous dire si vos lésions cutanées sont bénignes ou malignes.


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  • Je ne suis pas du tout présente en ce moment, mais ma m-a-c est au repos car mon concours est dans 3 semaines et je suis à fond dans les bouquins...

    J'ai bien fait de la couture mi avril mais je n'ai pas le droit de vous montrez le résultat pour le moment... aaannnnn la vilaine qui vous met l'eau à la bouche et qui ne vous en dira pas plus....

    Allez un peu de couleurs pour continuer à vous faire baver d'envie

     

    A bientot

    Cédille


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  • Avant de coudre... il faut des patrons...

    P1010118

     

    Affaire à suivre...

    A bientôt

    -cédille-

     


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  • La visite de la famile Matoutou


    Il y a très longtemps dans une petite maison, vivaient deux gentilles petites filles et un gentil petit garçon.
    C'était la veille de Noël.
    Leur maman avait décoré le sapin de jolis nœuds, de bougies et de boules multicolores.

    Les enfants étaient allés au lit bien sagement.

    Le papa et la maman trouvaient le sapin vraiment très joli.
    Le chat plume le regardait de ses grands yeux verts.
      même les petits margouillas étaient sorties de leurs cachettes pour le voir.

    Mais sais-tu qui ne l'avait pas encore vu ?
    Une petite famille qui vivait au grenier !
    C'était la famille matoutou.

    Elle s'était cachée pendant que la maman faisait le ménage.
    Mais les petites araignées étaient très curieuses.
    Elles étaient bien tristes car elles désiraient elles aussi voir le beau sapin décoré.
    Alors lorsque tout le monde fut endormi elles sortirent de leur cachette sans faire de bruit.
    Toute la petite famille descendit du grenier pour aller dans le salon.
    Elles grimpèrent sur le sapin et coururent tout autour.
    Elles montèrent sur chaque branche pour voir toutes les jolies boules.
    Qu'est-ce qu'elles étaient contentes !
    Quand elle eurent tout vu, elles remontèrent tout doucement dans le grenier.

    Mais quand le Père Noël descendit par la cheminée pour apporter les cadeaux aux enfants devinez ce qu'il trouva dans le sapin, des toiles d'araignée !
    Des grands fils sur toutes les branches !
    Il savait que la maman serait très en colère.
    Elle n'aimait pas les toiles d'araignée.
    Alors de son doigt magique, il transforma les toiles en jolis fils d'or !
    Le lendemain matin, quand les enfants se réveillèrent, ils furent émerveillés devant le sapin tout doré.
    C'était le plus beau des sapins qu’ils n’aient jamais vus ! Ils se demandèrent qui avaient bien pu faire cela.
    Mais vous mes chatons, vous le savez, n'est-ce pas !
     

    Matoutou #1

     

    Joyeux Noël à Tous

     

     

    A bientôt

    Cédille

     


    2 commentaires
  • ...c'est une surprise!!!!

    Je découvre par le biais d'un commentaire de Toutous21 et Chris que je suis

    blog du jour Eklablog!!

    Pour une surprise...

    Ca me fait très plaisir car ces derniers temps petit cou de mou créatif... et peu de passage sur mon blog me faisait me demander si j'allais continuer "l'aventure blog"

     

    Merci à Eklablog

     

    A bientôt

    Cédille


    1 commentaire


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